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    育兒小課堂:想要和孩子分房睡 這5招很管用
    時間:2022-08-14 19:49   來源:兒科鮑奶奶   責任編輯:沫朵

    川北在線核心提示:原標題:育兒小課堂:想要和孩子分房睡 這5招很管用 一提到分房睡,很多媽媽都是一臉的辛酸淚,要么娃哭鬧著不肯分開,要么早上醒來,看到娃抱著小被子睡在媽媽房間外面,娃還沒哭,當媽的已經哭成了淚人 其實跟娃分房睡,也是需要一些小技巧的,比如: 分房前,先分床


      原標題:育兒小課堂:想要和孩子分房睡 這5招很管用 
     
      一提到分房睡,很多媽媽都是一臉的辛酸淚,要么娃哭鬧著不肯分開,要么早上醒來,看到娃抱著小被子睡在媽媽房間外面,娃還沒哭,當媽的已經哭成了淚人……
     
      其實跟娃分房睡,也是需要一些小技巧的,比如:
     
      分房前,先分床
     
      《美國兒科協會》建議:孩子出生后應該和父母同屋不同床,自己在獨立的小床上睡。這里的分床指的是小嬰兒床,不是拼床。
     
      因此有的父母在孩子出生時就在大床邊加了小嬰兒床,這樣做既衛生又安全。還能從小培養孩子的獨立性,到分房時孩子抗拒的可能性更小。
     
      如果一開始沒有分床睡,對于大月齡(4個月以上)的孩子直接分床可能有些難度,這時父母可以先在大床邊加個小嬰兒床,平時可以多帶孩子去熟悉小床,等孩子慢慢習慣后再過渡到小床、分房。

      繪本和參觀,提前感受
     
      孩子天生喜歡繪本故事并善于模仿,準備分房前可以給孩子講有關分房睡的繪本故事。
     
      分房前幾個月,父母可以有意識地給孩子灌輸分房睡的好處,還可以帶著孩子一起去參觀親戚朋友家,小哥哥小姐姐的房間,讓孩子心生向往。
     
      當孩子表示要自己分房睡時,一定要抓住這個時機。
     
      分房睡后,建議雙方不要關房門,并告訴孩子,只要有需要,爸爸媽媽永遠都在。同時父母可以給孩子講睡前故事、唱催眠曲直至孩子睡著再離開。
     
      讓孩子在非常開心的狀態下分房睡,孩子的睡眠質量也不會受到影響。
     
      愛心吻和玩具,增加安全感
     
      睡前可以在孩子的額頭或手上親一親,并告訴孩子,這是爸爸媽媽守候TA的愛心吻。
     
      想爸爸媽媽時,抱抱、摸摸愛心吻,等一覺醒來,爸爸媽媽就會出現。還可以讓孩子抱著TA最喜愛的玩具睡,有玩具陪著,孩子會更安心。

      孩子醒后多給TA一些擁抱并告訴TA:我的寶貝長大了,能一個人睡了,是個勇敢的大孩子了。你是爸爸媽媽最棒的寶貝,我們為你驕傲、點贊。
     
      一定要讓孩子感受到自己長大了、長本領了,并相信爸爸媽媽永遠愛TA,從而發自真心地喜歡分房睡。
     
      在平時也可以多給孩子一些擁抱、親吻,身體的接觸比任何語言都溫暖、有說服力。
     
      和孩子一起布置房間
     
      讓孩子全程參與布置房間,打造屬于自己的空間,這會增加孩子的“參與感”和“成就感”。
     
      比如讓孩子自己挑床、桌椅、床單、窗簾等,也可以讓孩子挑TA喜歡的裝飾物,比如貼貼畫、最喜歡的玩具、擺設等。
     
      孩子自己布置的房間,走進去就會有種熟悉和喜悅感,也不會那么害怕和抵觸了。

      及時鼓勵,不強制
     
      既然決定分房睡,我們一定要相信孩子并給孩子時間去適應。
     
      孩子做得好的地方要及時鼓勵和獎勵,比如獎勵孩子心儀已久的東西或者帶孩子去游樂場玩,給孩子建立美好感;做得不好的地方也不要責罵、耐心引導。
     
      當孩子哭鬧不止、無論怎樣哄勸都不樂意分房時,千萬不要沖孩子大發脾氣,強行將孩子關到TA的房間,這樣只會增加孩子的恐懼、無助和拋棄感。
     
      看過這樣一句話:讓孩子獨立睡覺的標準不是年齡,而是孩子的情緒是否穩定。
     
      在和孩子分房睡這件事上切莫操之過急,不能為了分房睡而影響孩子的心理和睡眠。它們也是孩子健康生活的一部分。
     
      當父母們把以上方法做到位,再抓住孩子分房睡的意愿點,相信一切都會水到渠成。

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